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10 juillet 2013 3 10 /07 /juillet /2013 19:43

La troisième semaine vient de se terminer et encore un kilo en moins sur la balance. Le plan alimentaire de cette semaine est resté le même que la semaine dernière avec deux petites différences:

- La première :

Une journée choc ananas, petit déjeuner identiques aux précédents, une tranche d'ananas à 10h00, au déjeuner une viande blanche avec 3 tranches d'ananas, à 16h00 une tranche d'ananas avec un yahourt o% et au diner une viande blanche et 3 tranches d'ananas.

- La deuxième :

J'ai eu le droit au déjeuner mais un seul dans la semaine, de rajouter 4 cuillère à soupe de légumineuse type maîs , petit pois, flageolets etc...

Pour les compléments alimentaires , retour des petites fioles à l'ananas, papaye et aloê après le repas et 2 gélules à prendre avant les 3 repas pour bruler la graisse.

C'est vrai qu'à ce jour la perte totale de poids depuis le début n'est que de 2.600 kgs mais je trouve qu'au niveau de la silhouette , je me suis affinée et l'aspect peau d'orange de mes cuisses à vachement diminué, j'ai perdu 1 cm de tour de taille et 1 cm à la ceinture.

Voilà toujours autant motivée à part une envie furieuse de pâtes alors suite au prochain numéro.

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9 juillet 2013 2 09 /07 /juillet /2013 18:53

J'avais envie de vous faire partager mes achats sur le site Vente Privée pour ce mois de juin.Je suis vraiment faible face à ces ventes alléchantes que nous propose le site , alors comme chaque jours je reçoit les ventes qu'ils proposent , j'avous que je craque assez régulièrement.Je suis vraiment trop faible que voulez vous (çà se soigne docteur).

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Sampar une de mes marques préférée , une lotion, un lait démaquillant, un sérum et 2 fluides hydratants.

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Les produits Peggy Sage étaient vendu en grande quantité alors une huile de massage à la fleur d'oranger ( pour donner des envies à l'Homme) , une lotion , un lait démaquillant mousse comme çà je suis tranquille pour un moment et une crème anti âge assez riche pour cet hiver avec 240 ml je suis parrée .

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Chez Hipanema , j'ai fait le plein de tongs , je les utilise pour la piscine , comme pantoufle et pour la mer (quand j'irais quoi) heu bientôt.Et pour mon loumou de paires pour aérer ses petits doigts de pied.

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Petit sac Vicky2 de chez Nat and Nin avec unepetite catastrophe au moment de prendre la photo juste avant je me suis démaquillé les yeux avec un démaquillant waterproof donce un peu gras et il m'en resté sur les doigts et hop une tache de gras , les boules elle part pas j'ai mis du sel on verra si il boit le gras sinon si quelqu'un a une recette de grand mère je suis preneuse.

Et pour finir un petit look de cette semaine composé d'un pantacourt de mon stand, un chemisier 3 suisses 2011, des espadrilles compensées Toni Pons 2012, un collier kapagande 2012, une bidulerie de poignée genre hipanema et des boucles d'oreilles  grossiste Marseille .

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Là j'ai le soleil dans les yeux.Trop dur.

Juste pour info l'eau de la piscine était à 26 °. 5 Ho la vilaine que je suis.

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3 juillet 2013 3 03 /07 /juillet /2013 18:01

Ma deuxième semaine de régime s'est achevée hier avec le même plan alimentaire que la première semaine, avec une petite modification de certain complément alimentaire. Cette fameuse petite fiole dont je vous parlais la semaine dernière, cette semaine je l'ai eu au début du déjeuner et du diner et non pas à la fin comme la semaine dernière et elle s'appelle LEVANAT, elle est composée d'artichaud et de radis noir pas terrible quoi mais bon il faut ce qu'il faut.J'ai eu aussi en plus à mélanger dans un litre d'eau et à boire tout au long de la journée un espèce de sirop goût fruits rouge ( plutôt agréable à boire).

Bilan de la semaine un peu négatif car la perte de poids n'a été que de 400 grs autant dire pas grand chose , je suis un peu dégouté mais la bonne nouvelle c'est que j'ai perdu en centimètre un à la ceinture ,un aux hanches et un aux cuisse donc çà à fonctionné un peu , j'ai aussi perdu de la graisse et repris de l'eau , apparament la prise d'eau serait du fait que je suis en période de cycle mais bon en ce qui me concerne et je pense que l'on est un peu toute pareil , mon moteur c'est la balance , c'est ce qui me fait avançer alors je ne me décourage pas et le vrai bilan se fera plutôt au bout d'un mois , ce sera plus parlant.

Suite de mon aventure Natur House la semaine prochaine en espérant avoir une baisse sinificative sur la balance.

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26 juin 2013 3 26 /06 /juin /2013 16:28

J'ai commençé à être suivi par Natur House , pour celle qui ne connaisse pas c'est une chaine de point de vente de compléments alimentaires franchisé qui tape dans le réequilibrage alimentaire et pas le régime à proprement parlé .Vous êtes suivi par une nutritionniste diplomée, on suit votre poids, on réajuste plus ou moins ce qu'il vous faut , on supprime des aliments au début puis on les réintroduit petit à petit tout çà accompagné de compléments alimentaires.Vous parlez avec elle de votre problème de poids , elle vous pose un tas de questions sur vos habitudes alimentaires, du poids que vous voulez perdre , elle vous pèse , vous mesure la taille les hanches et les cuisses et vous donne votre IMC tout un programme .Ce premier entretien dure 30 minutes et en ce qui me concerne j'ai 8 kilos à perdre.

J'ai eu mon premier rendez vous mardi 18 juin avec un poids de démarrage à 72.5 kilos avec un IMC de 25.69 donc surpoids je mesure 168 cms .Donc en ce qui concerne le plan alimentaire au début vous avez entre 2 et 6 semaines sans féculent suivant le poids que vous avez à perdre, on enlève tout le sucre, le gras et les légumineuses. On mange des légumes à volonté , des protéines, des yahourts et des fruits.

Plus dans les détails , au petit déjeuner :

c'est 4 biscottes FIBROKI ce sont des biscottes de chez eux à base de farine complète et de sésame ou 2 pains grillés traditionnels du commerce sur lesquelles vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de beurre , un café , un thé ou un bol de cacao maigre ( j'ai le droit de sucrer avec de l'adulcorant ) et un yahourt 0% de matière grasse et sans sucre ajouté pour les yahourts aux fruit.

Une collation à 10 heures : 1 fruit , une compote de pomme sans sucre ajouté ou un jus de fruit pareil sans sucre ajouté.

Au déjeuner: 

L'équivalence d'une assiette à dessert de crudité , des légumes cuits à volonté , 150 grs de protéines ( viande blanche, 2 oeufs, poissons , jambon blanc ) la viande rouge et le porc 2 fois par semaine pas plus. Un yahourt 0% dan lequel je met deux cuillère à soupe de REDUNAT FIBRES ( ceux sont comme des petites graines de riz soufflé avec un petit goût de pomme ) qui va gonfler dans l'estomac et va vous rassasier et qui va avoir un effet sur le transit et un grand verre d'eau dans lequel je casse une fiole de VIVAT DIGEST composé d'ananas bruleur de graisse , de papaye capteur de graisse et d'aloé qui facilite la digestion.

Tous ces compléments alimentaires sont là pour accélérer la perte de poids , ils peuvent changer suivant les semaines et suivant que l'on a à perdre de l'eau ou de la graisse.

Une collation à 16 heures : la même que celle de 10 heures.

Diner : le même plan alimentaire que pour le déjeuner sans la crudité en entrée.

La consommation de matière grasse est limitée à deux cuillère à soupe par jour et on doit boire 1.5 litres d'eau dans la journée en limitant l'eau gazeuse.

Voilà première semaine passé , finalement pas si dure sans féculent , bilan 1.3 kilos en moins 2 cms de tour de taille en moins , hanches et cuisses je n'ai pas bougé .

Donc c'est reparti pour 1 semaine même plan alimentaire , par contre les complément alimentaire ont changé cette semaine ils visent plus la perte de graisse car la semaine dernière j'ai perdu 1.3 d'eau apparemment c'est le plus dur à perdre d'après la nutritionniste .

Voilà je vous ferez un point chaque semaine pour voir l'évolution de mon régime , si vous avz des questions n'hésitez pas .Ah au fait votre première journée de solde s'est elle bien passé?

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1 juin 2013 6 01 /06 /juin /2013 15:12

Pour changer un peu , je viens ici aujourd'hui pour vous parler d'un livre sublime qui m'a accompagné pendant 4 soirées , je l'ai littéralemnt dévoré.Tout le monde connait le non moins célèbre Guillaume Musso , il faut reconnaître que j'aime particulièrement sa façon d'écrire , cette fois ci c'est l'appel de l'ange qui m'a carrément absorbé.photos blog 055

New york.Aéroport Kennedy. Dans la salle d'embarquement bondée, un homme et une femme se télescopent. Dispute anodine, et chacun reprend sa route.

Madeline et Jonathan ne s'étaient jamais rencontrés, ils n'auraient jamais dû se revoir.Mais en ramassant leurs affaires, ils ont échangé leurs téléphones portables. Lorsqu'ils s'aperçoivent de leur méprise, ils sont séparés par 10 000 kilomètres : elle est fleuriste à Paris, il tient un restaurant à San Francisco.

Cédant à la curiosité, chacun explore le contenu du téléphone de l'autre.Une double indiscrétion et une révélation : leurs vies sont liées par un secret qu'ils pensaient enterré à jamais...

Entre comédie romantique et thriller de haute volée , une intrigue magistrale portée par des personnages bouleversants et un final virtuose.

Alors bonne lecture.

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16 janvier 2013 3 16 /01 /janvier /2013 16:45

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Pour vous souhaiter une bonne et heureuse année 2013 , qu'elle vous apporte tout ce que vous souhaitez mais surtout beaucoup de santé.

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